Методи, що поєднують традиційну психологію з енергетичними практиками, допомагають людям відновити внутрішню гармонію, свої сили та додатково зміцнитися завдяки стихіям, повернувши віру в себе та майбутнє. Через роботу з енергетичною структурою людини розширюється життєвий потенціал, що дозволяє продовжити молодість, зміцнити здоров’я і створювати нові можливості для покращення життя. У часи швидких змін, коли система цінностей руйнується, постає важливе питання: як зберегти здоров’я та душевну рівновагу? Сьогоднішня реальність ставить перед нами численні виклики — як особисті, так і соціальні. Досвідченим фахівцем, який здатен допомогти знайти ключі до внутрішнього світу людини, є Юлія Левицька — психолог, менталіст із понад як 20-річним досвідом, біоенергетик і спеціаліст з емоційного відновлення.
Юліє, ви працюєте на стику двох дисциплін — психології та біоенергетики. Як ви бачите їхній взаємозв’язок і вплив на наше психоемоційне та фізичне здоров’я?
У моїй практиці я завжди вважала, що психічне і фізичне здоров’я невіддільно пов’язані. Психологія дає нам інструменти для розуміння себе, своїх реакцій і емоцій, а біоенергетика дозволяє працювати з енергетичними потоками, які циркулюють у нашому тілі. Поєднання цих двох практик створює потужний ефект. Психологічне благополуччя йде рука в руку з енергетичним балансом. Якщо в людини є психологічні блоки, вони обов’язково відображаються на її фізичному стані, і навпаки — коли енергетичні потоки заблоковані, це неминуче призводить до стресу й розладів у психіці. Тому, працюючи з людиною, я завжди враховую обидва аспекти комплексно: психологічний і енергетичний.
Як емоційність і енергетика впливають на здатність витримувати критику та зраду, і як це пов’язано з досягненням високих результатів у житті?
Для досягнення високих результатів у житті треба не тільки мати ясну мету, але й володіти особливою психологією — психологією переможця. Це не просто сила волі або рішучість, це здатність долати труднощі, не опускаючи руки перед жодними перешкодами. Переможець — це той, хто здатен тримати курс, навіть коли всі обставини здаються несприятливими. Щоб стати таким, треба розвивати в собі наполегливість, терпіння і характер. Воля до перемоги повинна стати вашою внутрішньою силою, яку необхідно тренувати так само як фізичну форму тіла чи енергетичну стабільність. Тільки тоді ви зможете долати будь-які випробування, що зустрічаються на вашому шляху.
Емоційність і енергетика людини — два нерозривно пов’язані аспекти. Наші емоції визначають енергію, яку ми вивільняємо у світ і яка, своєю чергою, впливає на наш внутрішній стан. Це як система, де кожен рівень — від фізіологічного до енергетичного — потребує уваги та підтримки. Зміцнення емоційної стабільності допомагає не лише зберегти спокій у складних ситуаціях, але й підвищує вашу здатність досягати результатів на різних життєвих фронтах. Тому так важливо працювати над всіма цими рівнями одночасно, адже вони переплітаються і взаємно підсилюють один одного.
Здатність вчитися на помилках — ключова риса переможця. Кожна помилка це шанс для росту, а поразка стає поштовхом до подальшого руху вперед. Витримка перед критикою, уміння долати зраду й зберігати концентрацію у складних ситуаціях — основи внутрішньої стійкості. Той, хто не втрачає віри в себе, здатен досягти великих результатів.
Не бійтеся падати — це лише тимчасова слабкість. Справжня сила полягає в тому, щоб піднятися і рухатися далі. Кожна поразка наближає вас до успіху, якщо ви вірите в себе й готові пройти через труднощі.
У світі, який стрімко змінюється, важливо навчитися адаптуватися, не втрачаючи при цьому зв’язок із собою
Чому важливо створювати атмосферу гармонії в домі та як це допомагає справлятися із зовнішніми труднощами? Чи може дім бути нашим «місцем сили» та впливати на енергетику й стресостійкість?
Зовнішній світ стає все більш агресивним і непередбачуваним. З кожним роком наше життя прискорюється, і часу для відновлення стає все менше. Ми змушені постійно взаємодіяти з руйнівними факторами — стресом, злістю, заздрістю, зрадами, нечесною конкуренцією, розчаруваннями. Ізолюватися від цього неможливо, але ми здатні створити власний простір, де зможемо відновлюватися. Дім — це те місце, яке дає нам можливість відновити сили, зарядитися енергією та налаштуватися на нові досягнення. Усе, що ми вкладаємо в атмосферу свого дому, стає його енергетичним ядром. Він стає нашим особистим місцем сили, де ми почуваємося захищеними від негативу зовнішнього світу.
Чи несе сучасне суспільство відповідальність за те, щоб не ігнорувати потенціал тих, хто може змінити світ, але залишається невизнаним через соціальні чи економічні обставини? Як наше его та матеріальні прагнення впливають на виявлення цього потенціалу?
Чи колись ви по-справжньому, без жалю, дивилися в очі дітям-сиротам у дитячих будинках? Адже в цих очах заховано не просто погляди, а цілі світи, цілі університети й лабораторії. Там, у цих дитячих поглядах, можуть ховатися душі майбутніх вчених, які здатні створити ліки проти хвороб, що сьогодні здаються невиліковними, чи винайти медичні апарати, які рятуватимуть тисячі життів новонароджених. В цих очах приховані архітектори, які здатні побудувати міста майбутнього, чи художники, що залишать нам вічну спадщину, яка надихатиме покоління за поколінням. Але вони залишаються невидимими, затиснутими у своїх обмежених умовах через нашу байдужість, егоїзм і прагнення до матеріального. Ми часто не помічаємо цього потенціалу, не звертаємо на нього увагу, бо поглинені своїми власними прагненнями й амбіціями. І ось ця невидимість — трагедія, бо ці діти можуть змінити світ, але їхні можливості залишаються обмеженими лише через те, що ми не готові побачити й визнати їхній потенціал.
Енергію людини можна порівняти з валютою, яку можна «інвестувати» в різні аспекти життя — стосунки, бізнес чи особистісний розвиток
Як ви вважаєте, чи є важливою здатність лідера вчасно визнавати свою втому та обмеження, і чи можуть такі «самотні воїни» зрештою знайти баланс між своєю силою волі й потребою отримувати підтримку?
Сильні люди, справжні лідери, здатні витримати неймовірну кількість ударів долі й залишатися на ногах завдяки своїй незламній волі. Вони продовжують іти вперед, попри втому та внутрішнє спустошення; і навіть оглядаючись на минуле, на всі труднощі, які вони подолали, вони кажуть собі: «Я зможу витримати ще більше». Вони відкидають допомогу, ігнорують підказки всесвіту, вперто тримаючись за власний шлях. Такі люди — самотні воїни, які завжди стоять до останнього на своєму, але одного разу, після нескінченного опору, настає різке падіння, і душа вже не належить тілу. Адже в будь-якої витривалості є межа.
Коли наше тіло підводить нас, ми звертаємося до хорошого лікаря. Але ж тіло й енергія — це нероздільні складники нашого існування, і відновлення потребує не лише фізичних зусиль, а й енергетичного ресурсу для подолання нових викликів. Ті, хто не боїться звертатися за допомогою, — не слабкі. Навпаки, це люди, які несуть величезну відповідальність і розуміють, що для досягнення глобальних цілей їм необхідно поповнити свої сили й отримати додатковий ресурс. Вони знають, що без цього не можна продовжувати рухатися вперед.
Як ви визначаєте межу між підтримкою та виведенням людини з її зони комфорту під час роботи з метою досягнення результату?
Межа між підтримкою та виведенням людини з її зони комфорту під час роботи залежить від конкретної ситуації, цілей і готовності людини до змін. Я вважаю, що в роботі з іншими важливо не обмежуватися простою підтримкою або співчуттям, а допомогти людині усвідомити її реальний потенціал і можливості для розвитку. Справжній прорив можливий лише тоді, коли ми підштовхуємо людину до виходу за межі її зони комфорту.
Моя мета — допомогти зростати, ставати кращою версією себе. Це означає, що я не жалію, не засуджую і не втішаю, а просто чітко показую, що є реальні кроки до мети, які потребують виходу за межі звичного.
Коли ми говоримо про межу, то вона не є статичною. Іноді необхідно показати, що комфортна зона може бути перешкодою на шляху до великих досягнень. Я працюю з тими, хто готовий до змін, і тому часто ставлю людей перед вибором: або залишатися в тому, що їм знайоме й комфортне, або вийти на новий рівень, що завжди пов’язано з ризиком і невизначеністю.
У моїй роботі важливо чітко розуміти, де людина перебуває зараз і що їй треба зробити, щоб рухатися вперед. Я орієнтуюся на те, що має бути виключено з її мислення і поведінки, а що треба змінити, щоб рухатися до бажаного результату. Справжня підтримка полягає не в тому, щоб уникати викликів, а в тому, щоб допомогти людині пройти через них із максимальною користю для себе.
Кожна поразка наближає вас до успіху, якщо ви вірите в себе й готові пройти через труднощі
Враховуючи ваші роздуми про взаємозв’язок енергії та фінансових ресурсів, як ви вважаєте, чи доцільно енергію людини порівняти з валютою, яку можна «інвестувати» в стосунки, бізнес чи особистісний розвиток?
Цілком погоджуюсь із таким порівнянням. У нашому світі енергія є одним із найважливіших ресурсів, і, як і фінанси, вона має обмежений обсяг. Те, як ми її використовуємо, визначає наші результати.
Втрату енергії справді можна порівняти з втратою грошей, адже це означає, що ми витрачаємо свою силу й час на щось, що не приносить нам прибутку або не дає результатів. Подібно до того, як погане фінансове управління може призвести до банкрутства, нераціональне витрачання енергії може спричинити емоційне вигорання або відсутність руху вперед у важливих для нас сферах.
Яскравий приклад — естрадні виконавці. Можна бути талановитим співаком, виконати пісню й отримати оплески, але це лише моментальне враження. А ось коли виконавець дарує слухачам не просто виконання, а справжній емоційний ураган, заряджає енергією, дарує частинку себе — це запам’ятовується. Люди хочуть повертатися до цього емоційного досвіду знову й знову, додаючи його до своїх плейлістів. В такому разі енергія виконавця стає основним ресурсом, який «інвестується» в його кар’єру, в його успіх.
Це ж саме можна сказати й про бізнес. Коли одна людина пропонує співпрацю або бізнес-угоду, але її пропозиція видається безликою, без душі, без того внутрішнього заряду енергії, з яким вона її подає, вона не залишає того емоційного враження, яке б могло зацікавити та привернути увагу до подальшої співпраці. Але коли людина пропонує свою ідею з енергією, відчувається її сила, впевненість, палке бажання досягти мети — це вже не просто пропозиція. Це справжня інвестиція в партнерство, що живить обидві сторони, даючи змогу рухатися вперед і розвиватися.
Енергія — це те, що рухає нашим світом. Тому, коли ми віддаємо свою енергію, ми повинні усвідомлювати, на що саме її витрачаємо. Енергія, як і гроші, має властивість множитися, коли її правильно інвестувати. Віддаючи її в правильних напрямках, ми не лише розвиваємо себе, але й надаємо потужний імпульс усім сферам нашого життя.
Ваш підхід до емоційного вигорання й енергетичного виснаження через роботу з чотирма стихіями здається дуже глибоким. Чи може він бути ефективним для людей у хронічному стресі?
Коли людина стикається з хронічним стресом або емоційним вигоранням, її енергетичний ресурс виснажується, і це може призвести до депресії, втоми та втрати здатності ефективно виконувати навіть звичні завдання. У таких ситуаціях важливо знайти спосіб відновити свою енергію та відновити баланс. Один зі шляхів — це повернення до першоджерел, до чотирьох стихій природи, що мають неймовірну силу для відновлення емоційного й енергетичного стану.
Кожна з чотирьох стихій — вогонь, вода, земля та повітря — має унікальні властивості, які можуть бути використані для балансування емоцій і енергетики. Спільно вони створюють потужний механізм, здатний вивести людину з емоційного вигорання і привести до внутрішньої рівноваги.
У практиці важливо створити умови, які дозволяють повністю зосередитися на цьому процесі відновлення. Це можуть бути усамітнені прогулянки на природі, медитації чи інші практики, які дозволяють «перезавантажити» енергетичне поле. Вимкнення телефона й позбавлення від зовнішніх подразників допомагає глибше з’єднатися з енергією стихій і відновити природний ритм внутрішніх процесів.
Як провідник я допомагаю клієнтам знаходити цей внутрішній баланс і захист від надмірного впливу зовнішнього світу, дозволяючи очищеній енергії знову наповнити їхнє життя. Цей підхід особливо ефективний для людей у стані хронічного стресу, оскільки він не тільки зменшує рівень емоційного навантаження, але й допомагає створити стійкість до стресових факторів, що виникають у повсякденному житті.
Як інформаційний вакуум і відчуття внутрішньої порожнечі можуть впливати на психологічний стан людини в довгостроковій перспективі?
Інформаційний вакуум — це стан, коли людина відчуває внутрішню порожнечу. Розчарування в оточенні, у близьких, у тих, кому надавали допомогу, а також несправедливі звинувачення та претензії, призводять до того, що людина обмежує спілкування і припиняє сприймати нову інформацію, створюючи для себе свого роду вакуум для перезавантаження. Однак на Землі, поки ми живі, неможливо досягти ідеальної порожнечі. Наші думки та почуття не залишаються нейтральними: вони неминуче призводять до тривоги, відчаю, неврозів і навіть психологічних розладів, якщо ми не зможемо вчасно вибратися із цього стану. Інакше ця порожнеча може заповнити нашу душу.
Як фахівець я готова простягнути вам руку помочі, щоб допомогти вийти із цієї складної ситуації. Разом ми зможемо подолати будь-які труднощі та вийти з них переможцями!
Чи є універсальні стратегії та практики, які допомагають людині ефективно працювати з власними внутрішніми конфліктами та емоціями, щоб не стати їхньою маріонеткою?
Якщо я погоджуюся працювати з людиною — ми йдемо командою і кожен виконує свою частину договору. Сьогодні я даю вам більше енергії, ніж учора, але й вимагатиму від вас більших зусиль. Так ми будемо рухатися до поставленої мети разом.
У кожного з нас є свої «демони», і важливо навчитися ними керувати, інакше ви ризикуєте стати їхньою маріонеткою. Якщо у вас стан апатії, злості, непорозуміння, як і куди рухатися, — це означає, що ви не впоралися з собою. Треба повернутися до початкової точки й розібрати те, що заважає, щоб не застрягти в цьому на тривалий час. Будьте чесні із собою — це найкращий вихід із ситуації. Недостатньо побачити потрібні двері — їх ще треба вміти відкрити.
Зустріч зі мною дасть вам енергію, перегляд ситуації, в якій ви опинилися, під іншим кутом і варіанти виходу з неї. А яким саме шляхом рухатися, обираєте ви самі — я вас не обмежую.
Як ви вважаєте, чому важливо, щоб навіть найсильніші люди не ігнорували потребу в психологічній і енергетичній підтримці?
Сильним людям потрібна допомога навіть більше, ніж комусь іншому! На їхніх плечах значно більший тягар, цілі масштабніші, а за наслідки їхніх рішень чи вчинків вони несуть величезну відповідальність.
Витривалість, стійкість — але ми все ж залишаємося людьми, а не роботами. І коли болить спина чи інша частина тіла, ми йдемо до лікаря, щоб зцілити своє фізичне тіло й не допустити ускладнень. Те ж саме стосується ментального й астрального тіла. Звернутися за консультацією чи допомогою — це не прояв слабкості, а раціональний, зважений і дбайливий підхід до свого енергетичного тіла. Обирайте спеціаліста, до якого потягнеться ваша душа!
Враховуючи те, як сьогодні змінилися реалії нашого життя, що ви порадите тим, хто шукає внутрішній баланс і прагне знайти гармонію між розумом і емоціями?
Моя порада: почати з усвідомленості й прийняття. У світі, який так швидко змінюється, важливо навчитися адаптуватися, не втрачаючи при цьому зв’язок із собою. Важливо також працювати над тим, щоб не забувати про свою емоційну безпеку та підтримувати зв’язок із власним тілом, слухати його сигнали. Регулярні практики медитації, йоги, енергетичних вправ можуть допомогти відновити цей зв’язок і знизити рівень стресу. Гармонія — це не результат, а процес. І цей процес треба приймати й цінувати, адже саме в ньому ми знаходимо найбільше розуміння себе та свого місця в цьому світі.
ТЕКСТ: ЮРІЙ МАЙБОРОДА.
ФОТО: ІЛОНА РУКОБРАТСЬКА.